Vitamin B12 CAS: 68-19-9 Cijena proizvođača

Vitamin B12, također poznat kao kobalamin, esencijalni je nutrijent koji igra ključnu ulogu u nekoliko tjelesnih funkcija. Pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, podržava neurološke funkcije i uključen je u sintezu DNK. Vitamin B12 također doprinosi održavanju zdravlja nervnih ćelija i podržava proizvodnju energije.

Nedostatak vitamina B12 može dovesti do anemije, neuroloških problema, umora, slabosti i drugih zdravstvenih problema. Ključno je da pojedinci osiguraju da unose dovoljno vitamina B12 putem prehrane ili dodataka prehrani kako bi spriječili nedostatak.

Izvori vitamina B12 uključuju životinjske proizvode poput mesa, ribe, mliječnih proizvoda i jaja. Za osobe koje se pridržavaju veganske ili vegetarijanske prehrane, konzumiranje obogaćene hrane ili uzimanje dodataka vitamina B12 može biti neophodno kako bi se zadovoljile njihove potrebe za B12.