L-ornitin alfa-ketoglutarat (2:1) dihidrat CAS: 5144-42-3

L-ornitin alfa-ketoglutarat (2:1) dihidrat često koriste sportisti i pojedinci koji žele poboljšati svoje fizičke performanse i potaknuti oporavak mišića. Preporučena doza se obično kreće od 2 do 6 grama dnevno, podijeljeno u više doza. Korisnici mogu pomiješati praškasti dodatak s vodom ili sokom radi praktične konzumacije. Ovaj proizvod se često uključuje u rutine prije ili poslije treninga kako bi se podržala mišićna izdržljivost, smanjio umor i ubrzao oporavak. Osim toga, osobe s metaboličkim disbalansima ili oni koji žele podržati procese detoksikacije mogu imati koristi od sinergijskih efekata L-ornitina i alfa-ketoglutarata. Važno je konsultovati se sa zdravstvenim radnikom prije početka bilo kojeg novog režima suplementacije, posebno ako imate osnovna zdravstvena stanja ili uzimate druge lijekove. Kao i kod svakog dodatka prehrani, ključno je slijediti preporučene smjernice za doziranje i pratiti reakciju vašeg tijela na proizvod.