Tableta citrulin malata CAS:54940-97-5

Tablete citrulin malata se široko koriste od strane sportista za poboljšanje performansi, posebno tokom aktivnosti zasnovanih na izdržljivosti poput trčanja na duge staze ili vožnje bicikla. Poboljšani protok krvi omogućen suplementacijom citrulin malatom može dovesti do povećane dostave kisika u mišiće koji rade, čime se poboljšava aerobni kapacitet izdržljivosti. Osim toga, uloga citrulina u ciklusu uree ukazuje na potencijalne koristi za oporavak nakon vježbanja jer pomaže u eliminaciji otpadnih proizvoda poput amonijaka koji se stvara tokom treninga visokog intenziteta. Nadalje, učešće jabučne kiseline u proizvodnji energije također može doprinijeti smanjenju nivoa umora tokom vježbanja.

Što se tiče općeg blagostanja, sugerirano je da suplementi citrulin malata imaju potencijalne efekte protiv umora koji bi mogli biti korisni za osobe koje pate od sindroma kroničnog umora ili drugih stanja gdje je uporni umor glavni problem. Mogu postojati i neuroprotektivne koristi zbog sposobnosti citrulina da pređu krvno-moždanu barijeru i pomognu u detoksikaciji nivoa amonijaka u moždanom tkivu. Međutim, nuspojave poput gastrointestinalnih tegoba ili glavobolje mogu se javiti ako se prekomjerno koriste, pa se korisnicima preporučuje da se pridržavaju preporučenih doza i koriste pod stručnim nadzorom gdje je to moguće. Ukratko, tablete citrulin malata služe kao učinkovit alat za poboljšanje sportskih performansi, podršku oporavku i opće blagostanje uz odgovarajuće smjernice za upotrebu.